O Autoanaliza Pro
Spokojna analiza, konkretne wnioski, realne zmiany
Tworzymy coaching oparty na klarowności i szacunku do Twojego tempa. W 2025 wiele osób jest przebodźcowanych, dlatego uczymy prostych ram: jak obserwować siebie bez oceniania, jak wyciągać wnioski bez surowości oraz jak przechodzić od refleksji do działania. Najważniejsze jest to, żebyś po spotkaniu wiedział/a, co testujesz w praktyce i jak sprawdzisz efekt.
Nasza idea
Samoanaliza jest jak latarka: nie zmienia świata, ale pozwala zobaczyć, gdzie stawiasz krok. W Autoanaliza Pro uczymy używać tej „latarki” w sposób prosty i życzliwy. Chodzi o to, abyś umiał/a odróżniać: co jest faktem, co jest interpretacją, co jest emocją, a co potrzebą. Gdy te elementy są rozdzielone, napięcie spada, a podejmowanie decyzji staje się lżejsze.
Jak rozumiemy coaching w 2025
To nie jest „motywowanie na siłę”. To wspólne myślenie: co ma sens, co jest realne, co dziś jest możliwe. Pracujemy tak, abyś nie musiał/a zmieniać całego życia naraz. Zmieniamy jeden element, obserwujemy rezultat i dopiero wtedy układamy kolejny krok. Ta metoda jest przyjazna osobom, które chcą działać rozsądnie, a nie impulsywnie. Daje też stabilność: nie musisz mieć idealnego dnia, żeby robić postęp.
W rozmowie porządkujemy język: „powinienem” zamieniamy na „wybieram”, „nie dam rady” zamieniamy na „czego mi brakuje, żeby spróbować”. To drobne różnice, ale zmieniają sposób podejmowania decyzji i zwiększają poczucie wpływu.
Wartości, które trzymają proces
To, co robimy, ma być użyteczne. Dlatego stawiamy na prostotę, weryfikację i szacunek do granic. W 2025 szczególnie ważne jest, żeby praca nad sobą nie była kolejnym projektem do „odhaczenia”, tylko wsparciem codzienności.
Coaching jako trening umiejętności
Uczymy „jak myśleć o swoich reakcjach”, a nie „jak być zawsze spokojnym”. Trening polega na tym, że w bezpiecznych warunkach testujesz nowe sposoby działania: jedno zdanie, jeden wybór, jeden nawyk. Dzięki temu wzmocnienie nie jest przypadkiem — jest wynikiem dobrze dobranej praktyki.
Gdzie pracujemy i jak się skontaktować
Spotkania w 2025 realizujemy w miejscu, które sprzyja spokojnej rozmowie: Gminne Centrum Kultury w Białej, Prudnicka 35, 48-210 Biała, Poland. Jeśli wolisz najpierw opisać temat, skorzystaj z formularza na stronie głównej. Jeśli cenisz szybki kontakt, zadzwoń: +48774387026.
Autoanaliza Pro powstała z przekonania, że samoświadomość jest praktyczną umiejętnością, a nie cechą „daną raz na zawsze”. Da się ją trenować: poprzez dobre pytania, krótkie notatki, obserwację sytuacji i odwagę do sprawdzania nowych rozwiązań. Właśnie to robimy — w prosty sposób, bez zbędnego patosu.